"Dem ruhigen Geist ist alles möglich"
mit Achtsamkeit...
Siam-Kater Eloy, Trainer für´s Hier und Jetzt.
Meister der Meditation.
ZEN-Weisheit von Meister Eloy:
"Meditiere täglich 20 Minuten,
es sei denn du hast keine Zeit
und du bist zu beschäftigt,
dann meditiere eine Stunde!"
Meditation in Breitenstein:
Wir treffen uns in einer kleinen privaten Gruppe.
Bei Interesse bitte melden...
Hallo mein Leben, wie geht´s dir?
Stiller und klarer Geist
Sie lassen die Gedanken vorüberziehen, wie Wolken am Himmel. Die Gedanken kommen zur Ruhe. Sie beobachten sich selbst, ohne sich zu bewerten.
Glaube
Sie finden einen Zugang zu Ihrer inneren Weisheit. Sie erweitern Ihre Perspektive und Ihr Bewusstsein.
Akzeptanz
Sie akzeptieren die Realität. Sie nehmen Ihre Lebenssituation und Ihre Probleme an. Sie akzeptieren sich selbst voll und ganz.
Ruhiges und weites Herz
Sie atmen. Die Gefühle, die hochkommen, dürfen da sein. Fühlen Sie die Gefühle, ohne in ihnen zu ertrinken. Lassen Sie es ablaufen und atmen Sie.
